Chaque changement de saison à un impact sur notre corps! Les besoins du corps en automne:

Ce changement de saison nous invite à ralentir, si nous suivons la nature, cette dernière commence à se replier pour laisser place à l'hiver, notre corps va être dans le même état d'esprit.

A cette saison nous avons besoin de plus de sommeil, de moment plus cocooning, de calme...

En médecine chinoise, l'automne est une période associée à l'élément métal, aux poumons et au gros intestin principalement. ➡️Ces organes vont nous apporter une immunité il est donc impératif de les booster durant cette saison.💪💪